Pizzakatzes Sardellen-Dip
4 Std 10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Pizzakatzes Sardellen-Dip 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Sardellen | 1 Glas |
| Kapern | 10 |
| Hüttenkäse | 100 g |
| fettarmer Joghurt | 100 g |
| geschlagene Sahne | 100 g |
| getrocknete Tomaten | 1 Glas |
| Pfeffer,Tabasco | etwas |
| Zitrone | 3 Spritzer |
| Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)637 (152)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett12,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)637 (152)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett12,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 10 Min
4 Std 10 Min
1.Zuerst die Sardellen aus dem Glas nehmen,abwaschen und in Milch einlegen.1-2 Stunden darin zum Salzentziehen lassen.
2.Anschließend die Milch abgießen und die Sardellen nochmals abwaschen.
3.Nun alle Zutaten im Mixer pürieren. Kalt stellen und durchziehen lassen.
4.passt gut auf getoaste Brote,die mit Knoblauch abgerieben wurden
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vom
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