Heilbutt Spiesse
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Heilbutt Spiesse 
Weitere Rezepte
Gemüseschnitzel mit Schmand - Röstzwiebel - Dip ... oder die Reste von gestern ;-)
Tilapia mit Zucchinigemüse
Pilze: Gebackene Champignon-Scheiben mit Schafskäse-Dip
Lachs im Pergament
Garnelenmousse
Lachsforelle auf mediterranem Ofengemüse
Bockwurst-Kartoffel-Schaschlik
Wurzel-Schmortopf mit Lammkoteltts
Warme Gurkensuppe mit Räucherlachsstreifen
Lachsfilet auf Kurkuma-Spargel mit Bärlauchsauce
Lammlachs mit Zitronen-Minzsosse
Lachsfilet mit Spitzkohlgemüse
Tunfisch, gewürfelt mit gebratenen Kapern, Crostini
Rotbarsch-Mangold-Gratin- Puten-Schaschlik
- Pangasius - Päckchen
- Gratinierte Lachs-Cannellonie
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Heilbutt Filet | 600 gr. |
| Zitronensaft | etwas |
| Salz Pfeffer | etwas |
| Zuchini | 2 St. |
| Gouda | 200 gr. |
| Weizenmehl | 2 El. |
| Eier | 2 St. |
| Butter | 2 El. |
| Zitronenachtel | 4 |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)860 (205)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett7,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)860 (205)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett7,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Fisch waschen abtupfen in 3 cm.breite Stücke schneiden mit Zitronensaft beträufeln und einwirken lassen. Zuchini waschen in 3 cm.Scheiben schneiden,Gouda ebenfals in 3 cm Stücke schneiden Alle Zutaten abwechslungsweise auf einen Holzspies stecken,Mehlen salzen pfeffern Spiesse durchs Ei ziehen,Butter in eine grossen Bratpfanne geben und die Spiesse von allen Seiten schön goldig braten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****9
vom
Kommentare zu „Heilbutt Spiesse“