Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Erdbeeren frisch | 500 Gramm |
Mango frisch | 1 Stück |
Kiwi frisch | 3 Stück |
Banane frisch | 1 Stück |
Ananas frisch | 1 Stück |
Johannisbeeren rot frisch - falls möglich | 300 Gramm |
Apfel frisch | 2 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)137 (32)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)137 (32)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Obst waschen und putzen und in Mundgerechte Stücke schneiden
2.das Obst in der Reihenfolge: Ananas, Erdbeeren, Apfel, Banane, Kiwis, Mango einschichten und mit den Johannisbeerrispen enden
3.nach Belieben mit Likör oder Fruchtsirup übergießen und mit Eiswaffeln servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von z****2
vom
Kommentare zu „Das richtige für den Winter“