Zaziki...TRENNKOST
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Magerquark | 250 g |
| Joghurt | 250 g |
| Creme Schmand | 250 g |
| Schuss Kaffeemilch | 1 kleiner |
| gerebene Knoblauchzehen | 4 |
| geriebene Salatgurke | 1 |
| gehäufter Teelöffel Saz | 1 |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)459 (110)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett5,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)459 (110)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett5,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Quark, den Joghurt, den schmand und die Kaffeemilch cremig miteinander verrühren.
2.Knoblauch schalen, pressen und hinzugeben.
3.Die Salatgurke schälen, halbieren, ...das Innere mit einem Löffel herauskratzen und die Gurke reiben oder raspeln, auch in die Masse geben.
4.Mit Salz und Pfeffer würzen und gut durchrühren.
5.! Stunde durchziehen lassen.
6.Guten Appetit!
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vom
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