Matschepampe...keine TRENNKOST
leicht
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Gehacktes | 1 kg |
| Erbsen und Möhren...oder nur Erbsen oder nur Möhren | 2 Dosen |
| zwiebelnl | 2 |
| Reis | 3 Beutel |
| Saz, Pfeffer, Maggi | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)974 (233)
Eiweiß18,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett17,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)974 (233)
Eiweiß18,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett17,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Gehackte mit den Zwiebeln in einem großen Topf anbraten.
2.Beide Gemüsedosen mit Flüssigkeit hineingeben, 1 Dose noch ca. 2 mal mit Wasser füllen und auch dazugeben.
3.Kochbeutel aufschneiden, den Reis dazugeben und würzen.
4.Solange auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat und das Gericht schön sämig ist.
5.Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****5
vom
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