Name: Knusprigek Hähnchenschnitzel a la WW
Total time: 24 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 Sprühekr the Food Company Palm jede Sorte oder andere Marke; 60 g Joghurt Natur Magermilchjoghurt bis 0,5 % Fett; 1 El Paprikapulver mild; 40 g Kräcker zerbröselt /gemahlen ich hab genommen Tuck light; 1 Prise Salz,Pfeffer; 450 g Hähnchenschnitzel mager; 1 EL gehackte Petersilie; 1 Stück Zitrone in 4 Spalten

Knusprigek Hähnchenschnitzel a la WW

24 Minleicht

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Knusprigek Hähnchenschnitzel a la WW - Rezept

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Zutaten für 4 Personen


Sprühekr the Food Company Palm jede Sorte oder andere Marke	2
Joghurt Natur Magermilchjoghurt bis 0,5 % Fett	60 g
Paprikapulver mild	1 El
Kräcker zerbröselt /gemahlen ich hab genommen Tuck light	40 g
Salz,Pfeffer	1 Prise
Hähnchenschnitzel mager	450 g
gehackte Petersilie	1 EL
Zitrone in 4 Spalten	1 Stück

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
24 Min

1.Pro Portion 3 Points Bratpfanne mit Backspray einsprühen. Joghurt und 1 TL Paprikapulver in einer kleinen Schüssel verrühren. Kräcker,Salz,Pfeffer und restl. Paprikapulver in einer flachen Schüssel vermischen. Jedes Schnitzel erst in der Joghurtm.
2.u. anschließend in der Kräckermischung wenden. Gut andrücken damit die Panade am Filet haftet. In der Pfenne über mittl. Hitze auf jede Seite ca. 3-4 Minuten goldbraun braten. Bestreut mit Petersilie zusammen mit der Zitronenspalte servieren.
3.Dazu gabs bei mir lecker Feldsalat mit italienischen Dressing - Punkte extra rechnen.
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Rezept von s****1
vom 11.10.2009

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