Früchte-Beeren-Doppel
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pfefferminze frisch | 2 Zweige |
| Beerenobst frisch | 125 Gramm |
| Puderzucker | 1 Esslöffel |
| Avocado frisch | 1 |
| Limette | 1 |
| Sauermilchquark | 90 Gramm |
| Puderzucker | 1 ½ Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Pfefferminzblätter abzupfen, fein schneiden, mit Beeren und 1 EL Puderzucker mischen. Beiseite stellen!
2.Avocado in Stücke schneiden, in ein hohes Gefäss geben. Limette auspressen, Saft, Sauermilch und 1.5 EL Puderzucker beigeben und pürieren.
3.Avocadocreme mit den Beeren in Gläser schichten und einfach geniessen!
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vom
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