Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Chilischoten | 4 Stk. |
Knoblauchzehen | 3 Stk. |
Tomatenmark | 50 g |
Honig | 20 g |
frischer Koriander oder Petersilie, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Knoblauch und Chilis klein schneiden/hacken. 1 bis 2 Std. ziehen lassen. Koriander hacken, Tomatenmark und Honig untermischen. Mit Pfeffer abschmecken und über Nacht ziehen lassen.
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vom
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