Brotaufstrich süß
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| weißer Traubensaft | 100 ml |
| Vollkorngrieß | 15 g |
| getr. Dattel | 1 |
| Haselnusslerne | 15 g |
| Kakaopulver, Vanillinzucker | TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)745 (178)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett13,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)745 (178)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett13,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.1. Traubensaft aufkochhen. Grieß unter Rühren einrieseln lassen. Nochmal aufkochen, dann abkühlen lassen. Dattel klein schneiden, mit Nüssen, Kakaopulver und Vanillinzucker zum Grieß geben.
2.2. Alles im Mixer fein pürieren. Creme in ein verschließbares Gefäß füllen. Auf Graubrot mit einigen frischen Haselnüssen als Pausenbrot einpacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****n
vom
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