Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bohnen grün frisch gegart | 1 Pfund |
Serranoschinken oder ähnlicher | 6 Scheiben |
Butter für die Pfanne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1105 (264)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1105 (264)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.grüne Bohnen kochfertig zubereiten, 6 -8 Minuten in Salzwasser bissfest garen; anschliessend sofort in Eiswasser legen, damit die Farbe erhalten bleibt! einige Bohnen immer mit je 1 Scheibe Schinken einwickeln und in einer Pfanne mit Butter solange braten, bis der Schinken schön kross geworden ist
2.dazu passen Backofen - Folienkartoffeln, und wer´s mag, mit einem Rindersteak;
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vom
Kommentare zu „Bohnen im Speckmantel“