arabischer Salat
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Tomaten | 3 |
| Gurke | ½ |
| Petersilie glatt | ½ Bund |
| 1. Dressing | etwas |
| Salz, Zitrone | etwas |
| 2. Dressing | etwas |
| Joghurt | 150 g |
| Sesampaste Tahine Tahina | 2 EL |
| Zitronensaft, Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Tomaten entstruncken und das "Innenleben" aushöhlen. In kleine Würfel schneiden. Wer mag Gurke schälen und auch in kleine Würfel schneiden. Petersilie fein hacken. Alles miteinander mischen. Mit einem der Dressing anmachen. Gibts bei mir zu fast jeden essen. Beim 2. Dressing braucht man manchmal ein bisschen Wasser. Kommt aufs Joghurt und Tahine drauf an.
2.Auf dem Bild mit dem 2. Dressing
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hayeti1987
vom
Kommentare zu „arabischer Salat“