Schneller Toast
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Toast pro Person | 2 Scheiben |
| Schmand | 2 Becher |
| Mais | 1 Dose |
| Thunfisch | 1 Dosen |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Reibekäse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1337 (320)
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett15,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1337 (320)
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett15,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.1)Den Schmand mit Salz und Pfeffer abschmecken,dann den abgetropften Mais ,den entölten Thunfisch dazu. 2)Diese Masse auf die Toastscheiben verteilen und mit Käse besteuen. 3)Im vorgeheizten Ofen bei 180Grad ca 13-15 min backen -------------man kann auch Paprika,Salami,Kochschinken,Putenbrust oder,oder ,oder nehmen---------
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vom
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