Süßspeise: Obstsalat
leicht
Bild 1 von 1 Süßspeise: Obstsalat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Banane | 2 |
| Melone - verschiedene Sorten | ½ |
| Äpfel | 2 |
| Nektarine frisch | 1 |
| Ananas | etwas |
| Ingwer frisch | etwas |
| Fruchtsaft | etwas |
| Walnüsse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (38)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (38)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die angebenen Obstzutaten sind nur Beispiele - man kann in den Obstsalat renpacken was man will und einem schmeckt. Alles klein schneiden, in eine Schüssel geben. Am Ende noch kleingehackten Ingwer und Walnusskerne dazugeben.
2.Schmeckt super als Dessert, vor allem in Verbindung mit einem Schokomousse oder mit etwas Kokoseis und Kokoslikör.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****r
vom
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