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Schlemmerfisch Bordelaise

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Kabeljaufilet600 g
Salz, Pfeffer etwas
Zitrone, davon Saft und Schale½
Paprikaschote, rot1
Zwieback3 Scheiben
Semelbrösel4 EL
Brühe Instant)1 TL
Schnittlauch, gehackt1 EL
Peterslie, gehackt1 EL
Öl1 EL
Senf1 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Den gewaschen und trocken getupften Fisch mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und in eine gefettete Auflaufform legen. Ofen auf 200 Grad vorheizen. Die Paprika entkernen und in ganz kleine Würfel schneiden. Den Zwieback in einem Beutel ganz fein zerkrümeln. Die trockenen Zutaten zusammen mit den Kräutern, der Zitronenschale und den Paprikawürfeln gut vermengen. Öl und Senf zugeben und so viel Wasser beigeben, bis eine streichfähige Masse entsteht. Das Ganze auf den Fisch geben und 25-30 Minuten im Ofen backen, bis die Kruste goldgelb ist. Dazu passt ein Tomatenreis oder ein gemischter Salat.

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