Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Spargel weiß | 6 Stangen |
Eier | 3 |
Frühstückspeck | 2 Scheiben |
Petersilie gehackt | etwas |
Schnittlauch gehackt | etwas |
Rapsöl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1647 (394)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate38,0 g
Fett25,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1647 (394)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate38,0 g
Fett25,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Spargel schälen und in kochendem Wasser mit etwas Salz und Zucker ca. 10 Minuten garen.
2.Den Frühstücksspeck in feine Streifen schneiden und in einer Pfeanne mit etwas Öl ausbraten.
3.Die Eier verquirlen, die Kräuter hinzu geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und in der Pfanne mit dem Speck das Rührei ausbraten.
4.Das Rührei hübsch anrichten mit den Spargelstangen , etwas Dill oder Petersilie und etwas Sause Hollandaise.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****4
vom
Kommentare zu „Kräuterrührei mit Spargel“