Apfel-Haferflocken-Genuss
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Äpfel gerieben | 2 |
| Joghurt fettarm | 1 Becher |
| Sauerrahm | 1 Becher |
| Haferflocken | 3 EL |
| Haselnüsse gerieben | 2 EL |
| Rosinen | 1 EL |
| Honig zum Süßen | etwas |
| etwas Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)720 (172)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate39,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)720 (172)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate39,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Äpfel waschen, schälen, entkernen und raspeln. Alle Zutaten gut miteinander vermengen und mit Honig und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Im Kühlschrank zugedeckt ein wenig kalt stellen und geniesen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Schokotraum27
vom
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