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Porridge

Frühstücksbrei gesund & lecker !
5,00
bisher 11 Bewertungen
, 6 Kommentare,
18 Mal favorisiert, 44226 Mal aufgerufen
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Rezept: Porridge
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50 gHaferflocken
150 mlWasser
150 mlMilch
1 Pr.Salz

Rezept Zubereitung Porridge

1 Haferflocken in Wasser und Milch einrühren, aufkochen. Rühren dass nicht anbrennt!
2 Unter Rühren auf niedrigerer Temp. köcheln bis das Porridge eindickt
3 Salzen, wer möchte kann Zucker zufügen umrühren, ich serviere es mit Nüssen, ohne Zucker : )
4 Dazu passt: Frisches Obst der Saison, Nussmischung, Apfelmus, MIlch, Sahne, Joghurt, ZImtzucker...
Rezeptinfos für:

Porridge

Schwierigkeitsgrad leicht
Zubereitungszeit ca. 15 Minuten
Preiskategorie
 
Nährwerte pro 100 g:
kj(kcal) 301 (72)
Eiweiß 3,2 g
Kohlenhydrate 11,1 g
Fett 1,7 g
 
„Jewels 2“
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Kommentare (bisher 6) zu:

Porridge

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Küchenhilfe
30.09.2013 22:23 Uhr
Das hat meine Oma aus England gemacht wenn wir zu besuch waren :-)
Maître
21.05.2009 12:06 Uhr
isst meine Tochter sehr gerne, für dich 5*
Profi-Koch
16.05.2009 22:38 Uhr
oh das ist mal ein richtiges Energiefrühstück!!!! *****
Maître
28.04.2009 13:33 Uhr
ich liebe Porridge. Kenn das von den Amerikanern. Am besten noch mit Ahornsirup versüßen :-)
Maître
27.04.2009 23:01 Uhr
ganz klasse, ein warmes frühstück führt dem körper viel energie zu, ein kaltes entzieht eher - also 100 sterne von mir. wenn du nach 5 elementen kochen willst, solltest du eventuell zimt dazugeben
Maître
27.04.2009 21:13 Uhr
lecker... kan ich nur weiter empfehlen... 5*

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