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viva mexico: chili con carne

45 Minleicht
viva mexico: chili con carne - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
olivenöl2 el
gewürfelte zwiebeln2 grosse
gehackter knoblauch3 zehen
rinderhack400 g
;-) etwas
kidneybohnen1 dose
gehackte tomaten1 dose
gemüsemais1 dose
tomatenketchup4 el
;-) etwas
chilipulver, je nach gewünschten selbstquelungsgrad auch mehr...1 tl
oregano1 tl
salz1 tl
frisch gemahlener pfeffer1 prise
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min

  • 1.im erhitzten öl zwiebeln und knofi andünsten, dann hackfleisch darin krümelig braten.

    2.nun übrige zutaten einrühren.

    3.zuletzt gewürze dazu tun und alles bedeckt gut 20 minuten leicht köcheln lassen und dann seinen muchachos mit einem stück brot zu tisch bringen. hombre, das war´s, viva mexico !

    4.das war mein simples chili con carne, es enthält nur etwa 360 kcal.

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    Rezept von brankomir
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