Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Bananen | 2 |
Orange | 1 |
Apfel | 1 |
Walnüsse | 15 |
Datteln gezuckert | 15 |
Saft einer 1/2 unbehandelten Zitrone | etwas |
Zucker | 2 EL |
Klosterlikör | 1 Schuss |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2082 (497)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett35,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2082 (497)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett35,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.bananen,orange und apfel schälen und in kleine stücke schneiden.die walnüsse knacken und so nehmen wie sie zerbrechendie datteln entkernen und vierteln.
2.alles in eine schüssel geben und den zitronensaft,zucker und klosterlikör dazugeben.gut mischen und sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von nuggele
vom
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