Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Dose Ananas klein schneiden | 1 |
Minzblättchen gehackt | 2 EL |
Schnittlauch | 1 EL |
kleingehackte Chilischoten ohne Kerne | 2 |
Zitronensaft | 1 TL |
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Salatgurken geschält, entkernt u fein gehackt | 2 |
Salz | etwas |
Joghurt | 200 ml |
Minzblättchen gehackt | 1 EL |
Zitronenabrieb | 1 TL |
Zitronensaft | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)65 (15)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)65 (15)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Chili-Ananas-Salsa: Ananas, Minze, Schnittlauch,chili und zitronensaft vermischen und kalt stellen
2.Joghurtsauce: geschnittene Gurke salzen und 10 min stehen lassen und etwas ausdrücken. die anderern Zutaten unterrühren und auch kalt stellen
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vom
Kommentare zu „Chili - Ananas -Salsa und Joghutsauce mit Minze und Gurke“