Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quark | 500 g |
Zucker | 75 g |
Orangen | 2 |
Äpfel | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)486 (116)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)486 (116)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1) Quark und Zucker zusammen in eine Rührschüssel gebe 2) Orangen auspressen, mit dem Fruchfleisch dazu geben 3) Äpfel schälen, grib raspeln, unterrühren, evtl. abschmecken 4) evtl. kurz vor dem servieren mit Cornflakes bestreuen
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vom
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