Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 250 gr. |
Magerquark | 250 gr. |
Zwiebelsuppe | 1 beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)622 (149)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett8,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)622 (149)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett8,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Hackfleisch,Magerquark und die Zwiebelsuppe gut vermengen. Und daraus 12 kleine Frikadellen formen.In einer Pfanne mit wenig Fett braten bis es die gewünschte bräune hat. Fettarme Variante:250gr Tatar nehmen,schmeckt auch sehr lecker!! Zutaten kann man gut verdoppeln!! Viel Spaß beim nachkochen!!!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****4
vom
Kommentare zu „Frikadellen ohne Ei“