Dreikornstangerl
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Dreikornstangerl 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Dinkelmehl | 100 Gramm |
| Buchweizenmehl | 100 Gramm |
| Hafermehl | 100 Gramm |
| Sojamehl | 1 Esslöffel |
| Milch | ⅛ Liter |
| Mineralwasser | 100 ml |
| Olivenöl | 50 Gramm |
| Leinsamen oder Sesam | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1118 (267)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate38,8 g
Fett9,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1118 (267)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate38,8 g
Fett9,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.1. Alles Zutaten zu einem Teig verarbeiten. (Mehlsorten sind variierbar) 2. Stangerl formen und mit Leinsamen oder Sesam bestreuen 3. Bei 200°C ca. 12. Minuten backen
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vom
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