Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Himbeeren | 750 Gramm |
Bananen | 2 |
Naturjoghurt | 500 Gramm |
Honig | 4 EL |
einige Minzeblättchen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Himbeeren verlesen, waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen.
2.Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
3.Himbeeren und Bananenscheiben in einen Mixer geben und pürieren. Joghurt und Honig hizufügen und alles nochmals gut durchrühren.
4.Den Himbeer-Bananen-Shake in Gläser füllen. Nach belieben Eiswürfel zerkleinern und zugeben.
5.Je Glas eine Himbeere und Bananenscheibe auf einen Cocktailspieß stecken und mit Minze dekoriert über den Gläsern servieren.
6.Tipp: Statt Himbeeren Kirschen - waschen, entsteinen und mit den Bananen im Mixer pürieren!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****7
vom
Kommentare zu „Himbeer-Bananen-Shake“