Streifenquark
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Streifenquark 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Heidelbeeren | 100 Gramm |
| Erdbeeren | 100 Gramm |
| Quark | 200 Gramm |
| Zucker | 1 EL |
| Sesamsamen | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Das Obst nach Sorten getrennt pürieren.
2.Den Quark mit dem Zucker verrühren, in 2 Portionen verteilen jeweils mit dem Heidelbeer- und Erdbeerpüree verrühren.
3.Beide Sorten abwechselnd in ein Schälchen füllen.
4.Den Sesam in einer Pfanne anrösten und über den Quark streuen.
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vom
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