Los
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Mediterrane Kost ist sehr gesund und schützt sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das klingt zunächst unglaubwürdig, da in Mittelmeerländern sehr fettreich gegessen wird. Die Erklärung für diesen Gegensatz ist die Kombination aus guten Fetten wie Olivenöl, viel frischem Gemüse und Obst sowie Rotwein.
Los
71 Stimmen
25898
15 Min
leicht
10.10.2009
Focaccia
27 Stimmen
20023
n. a.
leicht
17.12.2008
Tomatensuppe
69 Stimmen
18332
n. a.
leicht
25.02.2011
Mediterranes Ofengemüse mit Honig-Essig-Öl-Marinade
36 Stimmen
12678
n. a.
leicht
30.05.2009
Mediterrane Gemüse-Quiche
106 Stimmen
12666
40 Min
leicht
20.05.2011
Nudelsalat 'mediterran'
21 Stimmen
11848
50 Min
leicht
11.08.2011
Mediterraner Pasta-Auflauf
77 Stimmen
11405
60 Min
leicht
21.09.2010
Gigot d' agneau
21 Stimmen
10666
75 Min
leicht
04.11.2010
Hackbraten
12 Stimmen
10110
15 Min
leicht
09.08.2009
Mediterraner Brotaufstrich - kalorienarm
47 Stimmen
8910
n. a.
leicht
01.05.2009
Mediterraner Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
15 Stimmen
8640
25 Min
leicht
05.05.2012
Gemischter Antipasti - Salat
150 Stimmen
7794
50 Min
leicht
19.04.2011
Mediterrane Ofenkartoffeln
19 Stimmen
7667
20 Min
leicht
29.08.2009
Köfte (Türkische Frikadellen)
34 Stimmen
6815
45 Min
leicht
13.07.2009
Mediterraner Kartoffelsalat
33 Stimmen
6449
120 Min
leicht
02.01.2009
Geflügel/ Zitronen - Thymian Hähnchen
85 Stimmen
6288
n. a.
leicht
26.08.2010
Provence-Kartoffeln ...
50 Stimmen
6056
30 Min
leicht
21.02.2011
Putenbraten mediterran
53 Stimmen
6041
45 Min
mittel
14.06.2009
Aubergine parmigiana
37 Stimmen
5850
40 Min
leicht
05.06.2009
Auberginenröllchen
32 Stimmen
5846
180 Min
leicht
12.07.2010
STIFADO  (Mediterraner Schmortopf)
60 Stimmen
5605
n. a.
leicht
03.04.2009
Auberginenröllchen
37 Stimmen
5459
25 Min
leicht
08.04.2009
Gemüsepuffer
46 Stimmen
4822
n. a.
leicht
24.08.2011
Dicke Bohnensalat
108 Stimmen
4805
n. a.
leicht
29.04.2011
mediterranes Sonnenblumenkernbrot
25 Stimmen
4566
30 Min
leicht
26.08.2011
Kalbssteaks mit mediterranem Gemüse
12 Stimmen
4203
30 Min
leicht
19.07.2009
Zucchiniauflauf mediterran
41 Stimmen
4003
n. a.
leicht
30.08.2011
Leckeres Gemüse vom Blech
Kochbar.de > Kochrezepte > Mediterrane
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