Los
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Mediterrane Kost ist sehr gesund und schützt sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das klingt zunächst unglaubwürdig, da in Mittelmeerländern sehr fettreich gegessen wird. Die Erklärung für diesen Gegensatz ist die Kombination aus guten Fetten wie Olivenöl, viel frischem Gemüse und Obst sowie Rotwein.
Los
71 Stimmen
25244
15 Min
leicht
10.10.2009
Focaccia
27 Stimmen
18813
n. a.
leicht
17.12.2008
Tomatensuppe
67 Stimmen
16883
n. a.
leicht
25.02.2011
Mediterranes Ofengemüse mit Honig-Essig-Öl-Marinade
106 Stimmen
12397
40 Min
leicht
20.05.2011
Nudelsalat 'mediterran'
36 Stimmen
12282
n. a.
leicht
30.05.2009
Mediterrane Gemüse-Quiche
21 Stimmen
11562
50 Min
leicht
11.08.2011
Mediterraner Pasta-Auflauf
77 Stimmen
10840
60 Min
leicht
21.09.2010
Gigot d' agneau
21 Stimmen
9790
75 Min
leicht
04.11.2010
Hackbraten
12 Stimmen
9640
15 Min
leicht
09.08.2009
Mediterraner Brotaufstrich - kalorienarm
47 Stimmen
8587
n. a.
leicht
01.05.2009
Mediterraner Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
15 Stimmen
8424
25 Min
leicht
05.05.2012
Gemischter Antipasti - Salat
150 Stimmen
7502
50 Min
leicht
19.04.2011
Mediterrane Ofenkartoffeln
19 Stimmen
7447
20 Min
leicht
29.08.2009
Köfte (Türkische Frikadellen)
34 Stimmen
6622
45 Min
leicht
13.07.2009
Mediterraner Kartoffelsalat
33 Stimmen
6239
120 Min
leicht
02.01.2009
Geflügel/ Zitronen - Thymian Hähnchen
84 Stimmen
6049
n. a.
leicht
26.08.2010
Provence-Kartoffeln ...
53 Stimmen
5913
45 Min
mittel
14.06.2009
Aubergine parmigiana
50 Stimmen
5836
30 Min
leicht
21.02.2011
Putenbraten mediterran
37 Stimmen
5582
40 Min
leicht
05.06.2009
Auberginenröllchen
60 Stimmen
5510
n. a.
leicht
03.04.2009
Auberginenröllchen
32 Stimmen
5423
180 Min
leicht
12.07.2010
STIFADO  (Mediterraner Schmortopf)
37 Stimmen
5356
25 Min
leicht
08.04.2009
Gemüsepuffer
108 Stimmen
4705
n. a.
leicht
29.04.2011
mediterranes Sonnenblumenkernbrot
46 Stimmen
4628
n. a.
leicht
24.08.2011
Dicke Bohnensalat
25 Stimmen
4247
30 Min
leicht
26.08.2011
Kalbssteaks mit mediterranem Gemüse
12 Stimmen
4137
30 Min
leicht
19.07.2009
Zucchiniauflauf mediterran
41 Stimmen
3730
n. a.
leicht
30.08.2011
Leckeres Gemüse vom Blech
47 Stimmen
3672
20 Min
leicht
01.03.2011
Olivenpaste ...
Kochbar.de > Kochrezepte > Mediterrane
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