Los
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Mediterrane Kost ist sehr gesund und schützt sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das klingt zunächst unglaubwürdig, da in Mittelmeerländern sehr fettreich gegessen wird. Die Erklärung für diesen Gegensatz ist die Kombination aus guten Fetten wie Olivenöl, viel frischem Gemüse und Obst sowie Rotwein.
Los
71 Stimmen
25503
15 Min
leicht
10.10.2009
Focaccia
27 Stimmen
19785
n. a.
leicht
17.12.2008
Tomatensuppe
68 Stimmen
17689
n. a.
leicht
25.02.2011
Mediterranes Ofengemüse mit Honig-Essig-Öl-Marinade
106 Stimmen
12534
40 Min
leicht
20.05.2011
Nudelsalat 'mediterran'
36 Stimmen
12509
n. a.
leicht
30.05.2009
Mediterrane Gemüse-Quiche
21 Stimmen
11711
50 Min
leicht
11.08.2011
Mediterraner Pasta-Auflauf
77 Stimmen
11148
60 Min
leicht
21.09.2010
Gigot d' agneau
21 Stimmen
10384
75 Min
leicht
04.11.2010
Hackbraten
12 Stimmen
9812
15 Min
leicht
09.08.2009
Mediterraner Brotaufstrich - kalorienarm
47 Stimmen
8767
n. a.
leicht
01.05.2009
Mediterraner Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
15 Stimmen
8535
25 Min
leicht
05.05.2012
Gemischter Antipasti - Salat
150 Stimmen
7646
50 Min
leicht
19.04.2011
Mediterrane Ofenkartoffeln
19 Stimmen
7584
20 Min
leicht
29.08.2009
Köfte (Türkische Frikadellen)
34 Stimmen
6713
45 Min
leicht
13.07.2009
Mediterraner Kartoffelsalat
33 Stimmen
6359
120 Min
leicht
02.01.2009
Geflügel/ Zitronen - Thymian Hähnchen
84 Stimmen
6185
n. a.
leicht
26.08.2010
Provence-Kartoffeln ...
53 Stimmen
5985
45 Min
mittel
14.06.2009
Aubergine parmigiana
50 Stimmen
5941
30 Min
leicht
21.02.2011
Putenbraten mediterran
37 Stimmen
5732
40 Min
leicht
05.06.2009
Auberginenröllchen
32 Stimmen
5651
180 Min
leicht
12.07.2010
STIFADO  (Mediterraner Schmortopf)
60 Stimmen
5550
n. a.
leicht
03.04.2009
Auberginenröllchen
37 Stimmen
5395
25 Min
leicht
08.04.2009
Gemüsepuffer
108 Stimmen
4756
n. a.
leicht
29.04.2011
mediterranes Sonnenblumenkernbrot
46 Stimmen
4718
n. a.
leicht
24.08.2011
Dicke Bohnensalat
25 Stimmen
4407
30 Min
leicht
26.08.2011
Kalbssteaks mit mediterranem Gemüse
12 Stimmen
4172
30 Min
leicht
19.07.2009
Zucchiniauflauf mediterran
41 Stimmen
3873
n. a.
leicht
30.08.2011
Leckeres Gemüse vom Blech
Kochbar.de > Kochrezepte > Mediterrane
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