Los
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Mediterrane Kost ist sehr gesund und schützt sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das klingt zunächst unglaubwürdig, da in Mittelmeerländern sehr fettreich gegessen wird. Die Erklärung für diesen Gegensatz ist die Kombination aus guten Fetten wie Olivenöl, viel frischem Gemüse und Obst sowie Rotwein.
Los
70 Stimmen
22975
15 Min
leicht
10.10.2009
Focaccia
26 Stimmen
16558
n. a.
leicht
17.12.2008
Tomatensuppe
66 Stimmen
11365
n. a.
leicht
25.02.2011
Mediterranes Ofengemüse mit Honig-Essig-Öl-Marinade
34 Stimmen
11001
n. a.
leicht
30.05.2009
Mediterrane Gemüse-Quiche
21 Stimmen
10494
50 Min
leicht
11.08.2011
Mediterraner Pasta-Auflauf
105 Stimmen
10347
40 Min
leicht
20.05.2011
Nudelsalat 'mediterran'
77 Stimmen
9855
60 Min
leicht
21.09.2010
Gigot d' agneau
12 Stimmen
8622
15 Min
leicht
09.08.2009
Mediterraner Brotaufstrich - kalorienarm
20 Stimmen
8283
75 Min
leicht
04.11.2010
Hackbraten
47 Stimmen
7575
n. a.
leicht
01.05.2009
Mediterraner Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
15 Stimmen
7156
25 Min
leicht
05.05.2012
Gemischter Antipasti - Salat
18 Stimmen
6563
20 Min
leicht
29.08.2009
Köfte (Türkische Frikadellen)
148 Stimmen
6217
50 Min
leicht
19.04.2011
Mediterrane Ofenkartoffeln
32 Stimmen
5670
120 Min
leicht
02.01.2009
Geflügel/ Zitronen - Thymian Hähnchen
49 Stimmen
5572
30 Min
leicht
21.02.2011
Putenbraten mediterran
34 Stimmen
5551
45 Min
leicht
13.07.2009
Mediterraner Kartoffelsalat
52 Stimmen
5501
45 Min
mittel
14.06.2009
Aubergine parmigiana
82 Stimmen
5293
n. a.
leicht
26.08.2010
Provence-Kartoffeln ...
59 Stimmen
5092
n. a.
leicht
03.04.2009
Auberginenröllchen
37 Stimmen
5040
25 Min
leicht
08.04.2009
Gemüsepuffer
37 Stimmen
4801
40 Min
leicht
05.06.2009
Auberginenröllchen
31 Stimmen
4679
180 Min
leicht
12.07.2010
STIFADO  (Mediterraner Schmortopf)
108 Stimmen
4429
n. a.
leicht
29.04.2011
mediterranes Sonnenblumenkernbrot
25 Stimmen
3727
30 Min
leicht
26.08.2011
Kalbssteaks mit mediterranem Gemüse
12 Stimmen
3663
30 Min
leicht
19.07.2009
Zucchiniauflauf mediterran
46 Stimmen
3526
n. a.
leicht
24.08.2011
Dicke Bohnensalat
21 Stimmen
3319
25 Min
leicht
29.05.2009
gefüllte Hähnchenfilets mit mediterranem Gemüse
47 Stimmen
3264
20 Min
leicht
01.03.2011
Olivenpaste ...
Kochbar.de > Kochrezepte > Mediterrane
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