Los
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Mediterrane Kost ist sehr gesund und schützt sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das klingt zunächst unglaubwürdig, da in Mittelmeerländern sehr fettreich gegessen wird. Die Erklärung für diesen Gegensatz ist die Kombination aus guten Fetten wie Olivenöl, viel frischem Gemüse und Obst sowie Rotwein.
Los
71 Stimmen
25211
15 Min
leicht
10.10.2009
Focaccia
27 Stimmen
18674
n. a.
leicht
17.12.2008
Tomatensuppe
67 Stimmen
16805
n. a.
leicht
25.02.2011
Mediterranes Ofengemüse mit Honig-Essig-Öl-Marinade
106 Stimmen
12376
40 Min
leicht
20.05.2011
Nudelsalat 'mediterran'
36 Stimmen
12256
n. a.
leicht
30.05.2009
Mediterrane Gemüse-Quiche
21 Stimmen
11547
50 Min
leicht
11.08.2011
Mediterraner Pasta-Auflauf
77 Stimmen
10823
60 Min
leicht
21.09.2010
Gigot d' agneau
21 Stimmen
9738
75 Min
leicht
04.11.2010
Hackbraten
12 Stimmen
9625
15 Min
leicht
09.08.2009
Mediterraner Brotaufstrich - kalorienarm
47 Stimmen
8565
n. a.
leicht
01.05.2009
Mediterraner Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
15 Stimmen
8419
25 Min
leicht
05.05.2012
Gemischter Antipasti - Salat
150 Stimmen
7481
50 Min
leicht
19.04.2011
Mediterrane Ofenkartoffeln
19 Stimmen
7442
20 Min
leicht
29.08.2009
Köfte (Türkische Frikadellen)
34 Stimmen
6610
45 Min
leicht
13.07.2009
Mediterraner Kartoffelsalat
33 Stimmen
6220
120 Min
leicht
02.01.2009
Geflügel/ Zitronen - Thymian Hähnchen
84 Stimmen
6039
n. a.
leicht
26.08.2010
Provence-Kartoffeln ...
53 Stimmen
5904
45 Min
mittel
14.06.2009
Aubergine parmigiana
50 Stimmen
5833
30 Min
leicht
21.02.2011
Putenbraten mediterran
37 Stimmen
5565
40 Min
leicht
05.06.2009
Auberginenröllchen
60 Stimmen
5507
n. a.
leicht
03.04.2009
Auberginenröllchen
32 Stimmen
5399
180 Min
leicht
12.07.2010
STIFADO  (Mediterraner Schmortopf)
37 Stimmen
5351
25 Min
leicht
08.04.2009
Gemüsepuffer
108 Stimmen
4702
n. a.
leicht
29.04.2011
mediterranes Sonnenblumenkernbrot
46 Stimmen
4615
n. a.
leicht
24.08.2011
Dicke Bohnensalat
25 Stimmen
4232
30 Min
leicht
26.08.2011
Kalbssteaks mit mediterranem Gemüse
12 Stimmen
4133
30 Min
leicht
19.07.2009
Zucchiniauflauf mediterran
41 Stimmen
3712
n. a.
leicht
30.08.2011
Leckeres Gemüse vom Blech
47 Stimmen
3668
20 Min
leicht
01.03.2011
Olivenpaste ...
Kochbar.de > Kochrezepte > Mediterrane
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