Los
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Mediterrane Kost ist sehr gesund und schützt sogar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das klingt zunächst unglaubwürdig, da in Mittelmeerländern sehr fettreich gegessen wird. Die Erklärung für diesen Gegensatz ist die Kombination aus guten Fetten wie Olivenöl, viel frischem Gemüse und Obst sowie Rotwein.
Los
71 Stimmen
26142
15 Min
leicht
10.10.2009
Focaccia
27 Stimmen
20202
n. a.
leicht
17.12.2008
Tomatensuppe
69 Stimmen
19068
n. a.
leicht
25.02.2011
Mediterranes Ofengemüse mit Honig-Essig-Öl-Marinade
36 Stimmen
12843
n. a.
leicht
30.05.2009
Mediterrane Gemüse-Quiche
106 Stimmen
12764
40 Min
leicht
20.05.2011
Nudelsalat 'mediterran'
21 Stimmen
11937
50 Min
leicht
11.08.2011
Mediterraner Pasta-Auflauf
77 Stimmen
11555
60 Min
leicht
21.09.2010
Gigot d' agneau
21 Stimmen
10915
75 Min
leicht
04.11.2010
Hackbraten
12 Stimmen
10240
15 Min
leicht
09.08.2009
Mediterraner Brotaufstrich - kalorienarm
47 Stimmen
9020
n. a.
leicht
01.05.2009
Mediterraner Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
15 Stimmen
8702
25 Min
leicht
05.05.2012
Gemischter Antipasti - Salat
150 Stimmen
7920
50 Min
leicht
19.04.2011
Mediterrane Ofenkartoffeln
19 Stimmen
7748
20 Min
leicht
29.08.2009
Köfte (Türkische Frikadellen)
34 Stimmen
6871
45 Min
leicht
13.07.2009
Mediterraner Kartoffelsalat
33 Stimmen
6525
120 Min
leicht
02.01.2009
Geflügel/ Zitronen - Thymian Hähnchen
85 Stimmen
6367
n. a.
leicht
26.08.2010
Provence-Kartoffeln ...
50 Stimmen
6105
30 Min
leicht
21.02.2011
Putenbraten mediterran
53 Stimmen
6089
45 Min
mittel
14.06.2009
Aubergine parmigiana
32 Stimmen
5991
180 Min
leicht
12.07.2010
STIFADO  (Mediterraner Schmortopf)
37 Stimmen
5956
40 Min
leicht
05.06.2009
Auberginenröllchen
60 Stimmen
5639
n. a.
leicht
03.04.2009
Auberginenröllchen
37 Stimmen
5514
25 Min
leicht
08.04.2009
Gemüsepuffer
46 Stimmen
4915
n. a.
leicht
24.08.2011
Dicke Bohnensalat
108 Stimmen
4854
n. a.
leicht
29.04.2011
mediterranes Sonnenblumenkernbrot
25 Stimmen
4653
30 Min
leicht
26.08.2011
Kalbssteaks mit mediterranem Gemüse
12 Stimmen
4227
30 Min
leicht
19.07.2009
Zucchiniauflauf mediterran
41 Stimmen
4119
n. a.
leicht
30.08.2011
Leckeres Gemüse vom Blech
Kochbar.de > Kochrezepte > Mediterrane
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