840 Rezepte für Vollwertkost

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ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kiwis
  • Pfirsich
  • Tee grün Getränk
  • Sojaflocken
  • Schmelzflocken
  • Banane
ZUTATEN
~✿~  Radieschensuppe mit Gänseblümchen  ~✿~ - Rezept
2,9k
20
ZUTATEN
  • Bio-Radieschen mit Blätter
  • Frühlingszwiebel
  • Butter
  • Mehl
  • Gemüsebrühe
  • Sahne
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Zitronenschale gerieben
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Gänseblümchen
  • Radieschen
ZUTATEN
Vegane Reisbällchen
00:20
2,7k
4
ZUTATEN
  • Reis
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Kidneybohnen
  • Maiskörner aus der Dose
  • Haferflocken
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • Öl
  • Gemüsebrühepulver
  • Tomatenmark
  • Sojamehl
  • Paniermehl
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kartoffel geschält frisch
  • Zwiebel frisch gerieben
  • Petersilie gehackt
  • Ei
  • Kartoffelmehl
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Fleur de Sel Meersalz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Sonnenblumenöl
  • Eier hartgekocht geschält und kleingehackt
  • Gewürzgurke, kleingehackt
  • Senf bayrisch
  • Chilipulver
  • Griechischer Joghurt 10 Fett
  • Zitronensaft
  • Balsamico-Essig weiß
  • Olivenöl
  • Schnittlauch frisch gehackt
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zucchini
  • Wasser
  • Rucola
  • Kartoffeln festkochend
  • Zwiebel
  • Salz und Pfeffer
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Liebstöckel frisch
  • Schmand
  • Schwein Schnitzel
  • Salz und Pfeffer
  • Zucchini
  • Dörrfleisch
  • Emmentaler
  • Ei
  • Pankomehl
  • Spieße
  • Butterschmalz
  • Ebly
  • Fleischbrühe
  • Buschbohnen frisch
  • Zwiebel gewürfelt
  • Wasser
  • Bohnenkraut fein geschnitten
  • Karotten
  • Zucker
  • Salz grob
ZUTATEN
Frühstücksmuffin-Mix im Glas - Rezept - Bild Nr. 3144
Frühstücksmuffin-Mix im Glas
00:15
467
1
ZUTATEN
  • Dinkelmehl
  • Haferflocken
  • Rohrohrzucker
  • Kokosblütenzucker
  • Weinsteinbackpulver
  • Salz
  • Gewürze nach Gusto zB gemahlene Vanille und Zimt
  • Trockenbeerenmix
ZUTATEN
Schnelles Curry - Rezept
Schnelles Curry
00:20
425
0
ZUTATEN
  • Paprika gelb
  • Wirsing
  • Zucchini
  • Möhren
  • Kokoscreme
  • Chili-Lime-Chutney
  • Wasser
  • Kokosöl
ZUTATEN
Couscous-Allerlei - Rezept
Couscous-Allerlei
00:30
341
3
ZUTATEN
  • Couscous
  • Gemüsebrühe heiß
  • Zwiebel rot
  • Blumenkohl frisch
  • Brokkoli
  • Romanesco
  • Aubergine frisch
  • Tomaten
  • Spinat frisch
  • Sojajoghurt ungesüßt
  • Afrika-Gewürzmischung oder auch Curry
ZUTATEN
Bunte Nudelsuppe - Rezept
Bunte Nudelsuppe
00:30
436
2
ZUTATEN
  • Kirtharaki Nudeln
  • Möhren
  • Selleriestangen
  • Schalotten
  • Paprika
  • Knoblauchgrundstock httpwwwkochbarderezept499789Knoblauch-Grundstockhtml
  • Gemüsebrühe
  • Rosmarin, Oregano frisch gehackt oder getrocknet
  • getrocknete Tomaten ohne Öl
  • frischer Spinat, leicht zerrupft
  • Olivenöl
ZUTATEN
Gemüsestrudel - Rezept
Gemüsestrudel
00:45
1,5k
1
ZUTATEN
  • Filoteig
  • Zucchini
  • Möhre
  • Lauchstange
  • Champignons
  • Vivana Ostsee-Indianer Aufstrich aus Cashew, Sanddorn und Cayenne
  • Salz, Pfeffer
  • Öl zum Bestreichen
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Für die Gemüsepfanne
  • Porree
  • Möhren
  • Zucchini
  • Frühlingszwiebeln
  • Spinat frisch
  • Datteltomaten
  • Knoblauchzehe
  • Tomatenmark
  • Agavensirup
  • Gemüsebrühe
  • Ras-el-Hanout Gewürzmischung Marokko
  • Öl
  • Für die Orangen-Polenta
  • Orangen Bio, heiß abgespült
  • Polenta
  • Knoblauchzehe
  • Gemüsebrühe
  • Margarine pflanzlich
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • Ahornsirup
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Sojaschnetzel
  • Gemüsebrühe hefefrei
  • Schalotten
  • Knoblauch
  • Gemüse, bei mir waren es Karotte, Stangensellerie, Fenchel, roter Paprika und Petersilienwurzel
  • getrocknete Tomaten, ich mag die von Rewe, die sind soft und man kann sie gut mixen
  • Tomaten gehackt
  • Passierte Tomaten
  • Sojasauce Glutenfrei
  • Basilikum und Oregano getrocknet
  • Paprikapulver, Tomatenmark, Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl zum Anbraten
  • Basilikum frisch und gehackt
  • Penne Rigate, ich nehme am liebsten Dinkelnudeln
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Blutorangen
  • Hass-Avocado
  • Cashewnüsse
  • Knoblauchzehe zerdrückt
  • Salz
  • Rucola
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Rote Bete gekocht
  • Haferflocken kernig
  • Parmesan gerieben
  • Ei
  • Salz und Pfeffer
  • Butterschmalz
  • Kartoffeln, groß und gekocht
  • Schmand
  • frischer Kräuter - hier Petersilie, Maggikraut, Rucola
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Mohn-Cracker - Rezept
Mohn-Cracker
00:20
1k
4
ZUTATEN
  • Dinkel Mehl
  • plus etwas zum Ausrollen
  • Wasser
  • Olivenöl
  • Margarine pflanzlich
  • Mohn
  • Salz
  • Fleur de sel
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