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Kalorienarme Küche - kalorienarmes Kochen

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Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch

19 Stimmen

5,00

15 Min.

leicht

+ Zutaten

16.05.2012

Nightcooker

Kochen: Champignon-Pfanne

26 Stimmen

5,00

k.A.

leicht

+ Zutaten

16.05.2012

rainbow3

Pellkartoffeln mit Radieschen-Schnittlauch-Quark

12 Stimmen

5,00

40 Min.

leicht

+ Zutaten

12.05.2012

Stardust777

Kochen: Porree mit Fetasauce

34 Stimmen

4,97

190

k.A.

leicht

+ Zutaten

11.05.2012

rainbow3

Kochen: Porree-Cremesuppe

35 Stimmen

4,97

165

k.A.

leicht

+ Zutaten

09.05.2012

rainbow3

Kochen: Kartoffel-Gemüse-Bratlinge mit scharfem …

33 Stimmen

4,97

215

k.A.

leicht

+ Zutaten

07.05.2012

rainbow3

Schloppers das andere Frühstückchen ;-))

40 Stimmen

5,00

492

5 Min.

leicht

+ Zutaten

06.05.2012

Nightcooker

Giersch - Pesto

15 Stimmen

5,00

208

20 Min.

leicht

+ Zutaten

06.05.2012

flower-child

Spargel mit leichter Dillsoße, Schinken und Kartoffeln

keine Stimme

25 Min.

leicht

+ Zutaten

05.05.2012

nicimaus1989

Beilage: Spargelragout mit Sahnesauce

32 Stimmen

4,94

250

k.A.

leicht

+ Zutaten

05.05.2012

rainbow3

Leckere Früchtchen "rumgeghurtet" oder …

54 Stimmen

5,00

335

75 Min.

leicht

+ Zutaten

02.05.2012

Nightcooker

sommerlicher Bulgursalat mit Feta

20 Stimmen

4,95

376

30 Min.

leicht

+ Zutaten

02.05.2012

Charis08

Dessert: Apfel-Joghurt

22 Stimmen

4,86

318

k.A.

leicht

+ Zutaten

25.04.2012

rainbow3

Spargel mit gebratenen Schinkenstreifen

20 Stimmen

5,00

396

20 Min.

leicht

+ Zutaten

24.04.2012

Buffetdame

Spargel-Salat mit Erdbeer-French-Dressing

19 Stimmen

5,00

246

15 Min.

leicht

+ Zutaten

24.04.2012

Buffetdame

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-1000 -500 -250 -100 -50 -20 -10 -5 «»+5 +10 +20 +50 +100 +250 +500 +1000

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Zutaten von Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch	Schließen X
Gabel-Spaghetti, Thunfisch Konserve abgetropft, Datteltomaten, Zwiebel frisch, Knoblauchzehe, Chili, Chilischoten fein gehackt mit Piment in Öl, Salz und Pfeffer, Kräuteroliven, Basilikumblätter, Oreganozweige, Olio diavolo, Parmesan geraspelt

Zutaten von Kochen: Champignon-Pfanne	Schließen X
Champignons braun, Schalotte frisch, Feta, Butterschmalz, Currypaste, ... RZ in meinem KB, Sahne, Mie-Nudeln, gekocht und leicht angebraten, Salz, Zitronenbasilikum

Zutaten von Pellkartoffeln mit Radieschen-Schnittlauch-Quark	Schließen X
Pellkartoffeln, Quark, Radieschen frisch, Schnittlauch frisch, Salz, Pfeffer, Knoblauchflocken

Zutaten von Kochen: Porree mit Fetasauce	Schließen X
Porree frisch, Butter, Wasser, Feta zerkrümelt, Muskat, Pfeffer, Kräutersalz, Saure Sahne

Zutaten von Kochen: Porree-Cremesuppe	Schließen X
Porree frisch, Butter, Gemüsebrühe, Muskat, Gute Laune - Gewürzblütenmischung, Pfeffer weiß gemahlen, Kräutersalz mit Bärlauch ... RZ in meinem KB, Crème fraîche

Zutaten von Kochen: Kartoffel-Gemüse-Bratlinge mit scharfem Ananas-Frischkäse-Dip	Schließen X
Kartoffeln, Zucchini frisch, Paprika rot, Chilli rot, Schalotte frisch, Kräuter gehackt, Ei, Haferflocken, Kräutersalz, Paprikapulver scharf, Ananas frisch, oder Konserve ungesüßt, Chilli rot, Knoblauchzehe, Frischkäse, Salz, Öl

Zutaten von Schloppers das andere Frühstückchen ;-))	Schließen X
Joghurt fettarm, Apfelmus, Erdbeere frisch, Zimt, Honig flüssig

Zutaten von Giersch - Pesto	Schließen X
Giersch, Rapsöl, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Knoblauchzehen, Sambal Oelek - rote Pfefferpaste, Salz

Zutaten von Spargel mit leichter Dillsoße, Schinken und Kartoffeln	Schließen X
Spargel weiß frisch, Kartoffel, wenn möglich kleine, Dill gehackt, Milch 1,5% oder 0,3%, Salz, Pfeffer aus der Mühle, Gemüsebrühe-Pulver, Schinken gekocht in Scheiben, Meersalz grob, Zucker

Zutaten von Beilage: Spargelragout mit Sahnesauce	Schließen X
Spargel frisch, Schalotte frisch, Butter, Gemüsebrühe, Zucker, Kräutersalz, Zitronensaft, Sahne

Zutaten von Dessert: Apfel-Joghurt	Schließen X
Gelatine weiß, Joghurt, Stevia, Chai-Küsschen - Gewürzblütenzucker, ersatzweise 1 Prise Zimt + 1 Prise Rohrzucker, Sahne, Äpfel frisch, ich hatte Fuji

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Zutaten von Leckere Früchtchen "rumgeghurtet" oder Nightcooker-Überraschung ;-))	Schließen X
Erdbeere frisch, Kokos-Sirup, Rohrzuckersirup, Honig flüssig, weißer Rum, Joghurt fettarm

Zutaten von sommerlicher Bulgursalat mit Feta	Schließen X
Bulgur, Salatgurke, Zwiebeln, Limetten, Feta, Dijonsenf, Tomaten, Gemüsebrühe, Minze, Salz und Pfeffer

Zutaten von Spargel mit gebratenen Schinkenstreifen	Schließen X
Spargel frisch, Kochschinken, Salz, Zucker, Butter, etwas Öl

Zutaten von Spargel-Salat mit Erdbeer-French-Dressing	Schließen X
Gekochten Spargel, Erdbeeren frisch, French-Dressing, Fertigprodukt, Balsamico-Creme

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